.  
Velkommen!

Jeg heter Wenche og er sertifisert CTI – Co-active coach – profesjonell samtalepartner og godkjent/sertifisert gjennom  ICF ( Internatonal Coach federation ) I tillegg er jeg en  Terapeutisk Yin & Yang yogalærer, Mindfulness – instruktør . Jeg videreutdanner meg/oppdaterer meg til en hver tid og følger med den siste forskningene innenfor mitt felt.  Akkurat nå er jeg i gang med kurs i Pusteteknikker som fører fram til en tittel Breath-coach.  Pustetrener.

En kombinasjon av alle disse profesjonene  eller hver for seg, er i jeg i stand til å kunne hjelpe deg til å oppnå trygghet og ro, mykhet i kropp og sinn og hjelpe deg til å gå veien mot å oppnå din store drøm og dine mål. Gjennom mine verktøy vil du bli i stand til å endre dine fastlåste tankemønstre og bli kjent med dine egne verdier. En coachtime er en fortrolig samtale . Hver samtale varer ca 1 time og kan foregå ansikt til ansikt eller på plattformer som f.eks Skype, Zoom eller pr telefon. Effekten av coaching er basert på egeninnsats og investering i de personlige oppgaver som vi avtaler. Det forutsettes ærlig, direkte og personlig dialog. Det er opp til hver enkelt å få ønsket resultat ut av coachingsamarbeidet og ta ansvar for egen fremgang og endring.

Se gjerne mine flotte referanser  under «fanen» Referanser både Coaching og Yoga 🙂 

Jeg kombinerer også ENETIMER med Coaching og terapeutisk Yin yoga og varighet er da 2 timer – 2 1/2 time. Ta kontakt for nærmere pakkepris 🙂 

I tillegg holder jeg jevnlig Terapeutisk Yin yoga- Mindful yoga kurs –  yogaklasser i Enger, Søndre Land, Brandbu, Hadeland og på Dokka, Nordre Land.

Drop-in klasser har jeg bare på Enger !

NB!

I disse coronatider følger jeg  helsmyndighetenes råd og anbefalinger og av smittevernhensyn må nå alle ha med sitt eget yogautsyr og jeg har dessverre heller ikke anledning, enn så lenge, å gi akupressurmassasje i grupper. Du vil lære å gjøre anisktsmassasje og massere selv på noen av akupressurpunktene.

MEN bestiller du enetime i terapeutisk yin yoga tilbyr jeg nå også akupressurmassasje og massasje på rygg og nakke med eteriske oljer. 

Vi følger helsemyndighetenes regler til en hver tid. Både i klasser og enetime. 

Ta kontakt for bestilling av kurs eller drop-in. Du finner kontaktskjema nederst på siden.

 

«Ved en tilfeldighet oppdaget jeg Wenche sitt yogakurs, tok en sjanse, og har aldri vært så fornøyd med en avgjørelse før#Helt fantastisk å få oppleve Yin Yoga hos Wenche. Jeg er så takknemlig, det er den beste yogaen jeg har deltatt på!#Hun er genuint opptatt av at hver enkelt skal få utbytte av kurset, at vi skal få verktøy som vi kan bruke resten av livet#På slutten sitter man igjen med en herlig følelse, hvor kroppen er veldig glad og takknemlig»

Tjenester

Tid til deg selv

Kurs i Yin Yoga

Ønsker du å utøve en rolig, men svært styrkende treningsform i liten gruppe? Yin Yoga gjør deg mykere, mer balansert og nærer både kropp og sinn.

Timeplan - Terapeutisk Yin Yoga - Mindful yoga 2020

Kurs i Yin yoga- Mindfulyoga 2020 –

8 ukers kurs.

Klassene holdes på Dokka- Nordre Land, Brandbu-Hadeland og

Enger, Søndre Land.

Coaching

Jeg tilbyr individuell coaching, og/eller coaching og  terapeutisk yin yoga 1-til-1 og veiledning i meditasjon + mindfulness. Flere av metodene kan kombineres for å passe den enkeltes behov.