Referanser

hva tidligere kunder sier
  • Vi ble mottatt av en meget hyggelig og tillitvekkende dame 😊 som det var lett å bli trygg på.
  • Du ga tydelig og god informasjon når det gjaldt det praktiske rundt kurset og akkurat passe informasjon om yogatimene. Mer informasjon og flere uttrykk tror ikke jeg at jeg hadde greid å fordøye første gangen og jeg håper og tror at vi etterhvert vil snappe opp og lære dette underveis i kurset.
  • Du har en stemme som passer veldig godt til veileding og du brukte den «akkurat passe» under timen. 
  • Guiding i stillinger/flytbevegelser var fin. Følte at jeg ble akkurat passe «sett». Du veiledet på en mild og fin måte som ikke fikk meg til å føle meg dum eller klønete. Samtidig er det jo viktig å få veiledning slik at øvelsene blir gjort riktig og at man får mest mulig ut av hver stilling og også at man ikke gjør de feil så kroppen blir feil belastet. 
  • Jeg rett og slett «digget» at gruppen var så liten. Dette kan jo være noe fordi jeg har litt angst for grupper og menneskemasser. Den personen jeg hadde ved min side, måtte ikke være meg bekjent, men for min del som sagt, var det midt i blinken med så få personer, noe jeg aldri før har fått prøve. 
  • Lokalene var intime og veldig koselig og ga ro til sinnet. Imidlertid når det er sagt tror jeg at over 4 personer pluss deg hadde vært max hva jeg hadde følt var ok før det ble litt «trangt» både fysisk og psykisk.

– Anonym

Dette gir større uttelling enn forventet. YOGA hos Wenche! Uansett hvordan du føler deg i kroppen, om du aldri har trent eller prøvd yoga, er dette noe for deg. Øvelser med god veiledning som passer alle nivåer.

Anbefales!

– Ingrid (63)

Jeg har hatt den store glede å ha Wenche Sellevåg som coach og samtalepartner over flere år. Dette har medført større grad av bevissthet i viktige valg både i forhold til jobb og karrière, men også i forhold til viktige private spørsmål. På en svært behagelig måte – men allikevel tydelig og analytisk – leder hun samtalene og tenkeprosessene på en slik måte at det fører til større selverkjennelse, og dermed trygghet på hvilke valg man står overfor. Det blir dermed lettere å foreta de riktige valgene. 

Wenche Sellevåg er profesjonell og faglig meget dyktig, og anvender ulike typer teknikker for å komme videre i vanskelige prosesser. Dette kombinert med hennes nysgjerrighet og integritet gjør at Wenche Sellevåg er en usedvanlig god og dyktig coach. Jeg vil ikke nøle med å bruke henne igjen.

– Kai Johansen

Jeg var i begynnelsen skeptisk til coaching selv om jeg trodde det skulle være bra for meg. Men det var over all forventning. Samtalene med Wenche var litt som om jeg av og til hadde en god samtale med meg selv der jeg selv kom med alle de gode løsningene og svarene på mine egne spørsmål. Men hadde helt klart ikke fått det til uten Wenche i andre enden av røret eller på skype. Selv om jeg stiller henne spørsmål, så stiller hun spørsmålene tilbake til meg på en måte som gjør at jeg får selvtilliten og tryggheten i meg til å lete i meg selv og komme med svarene uten så altfor stor anstrengelse.
Wenche er lett å forstå og derfor lett å prate med. Etter samtalene mine med Wenche så er jeg i dag mer bevisst og vet hvis jeg blir demotivert av noe så vet jeg nøyaktig hva jeg må gjøre. Av og til går man seg vill, men med Wenche som coach kan man være helt sikker på hun viser deg hvilken vei man skal.

 – Rino Engdal (30)

 For to år siden brukte jeg Wenche som coach. Det var en stressende og vanskelig periode i livet mitt. Wenche var en god coach. Hennes styrke er at hun er intuitiv,og stiller de riktige spørsmålene. de spørsmålene som tvinger deg til å tenke over hvordan du velger å takle ting i livet. Og om de måtene du tenker på og handler etter er de beste for deg. Hun er ikke den som gir seg før hun får deg til å se andre og bedre måter å håndtere utfordringer på. Men hun finner ikke løsninger for deg,hun tvinger deg til å finne dem selv. 

 

Jeg lærte å se meg selv i et bedre perspektiv. Jeg lærte å ta vare på meg selv også. hvis ikke jeg har det bra kan ikke jeg være der for andre. Jeg lærte å leve mer i nuet, fremtidens bekymringer kunne jeg ikke gjøre så mye med. Det bare slet meg ut å bekymre meg. Jeg gjorde noen valg for min egen del,og ikke bare valg av hensyn til andre. Dette har gitt meg større ro og mer styrke i hverdagen. 

 

Wenche lærte meg og stoppe opp og tenke rasjonelt når det koker rundt meg. Hun var en trygghet for meg i en periode hvor jeg trengte noen å støtte meg til. Hvis jeg skulle komme i en lignende situasjon og føle behov for hjelp til å rydde tanker og finne ut hvilken vei jeg skal ta ville jeg ikke nøle med å ta kontakt med Wenche igjen.

 – Anonym

(Setter pris på at innlegget blir gjort anonymt, da jeg ikke ønsker å utlevere angstproblematikken min).

Ved en tilfeldighet oppdaget jeg Wenche sitt yogakurs, tok en sjanse, og har aldri vært så fornøyd med en avgjørelse før.

Jeg er en 29 år gammel gutt, med bakgrunn fra amerikansk fotball, kampsport, og styrketrening. Dette har preget kroppen gjennom mange år, i tillegg til at jeg har slitt med angst siden ungdommen.

 

Gjennom nybegynnerkurset har jeg fått mer mobile hofter, noe som har gitt meg enda mer «power» i fotballen, det er tross alt her mesteparten av kreftene kommer fra. Men enda viktigere enn de rent fysiske fordelene, så vil jeg trekke frem hvordan yoga har påvirket meg mentalt.

Wenche har gitt meg flere gode verktøy for å håndtere et stresset og engstelig sinn. Jeg har tatt i bruk tankesett og øvelser fra yogaen når det har stormet som verst oppi hodet, og lært meg å bare observere og akseptere hva som beveger seg inni meg. Som Wenche sier «hva enn du føler nå, så er det helt ok».

 

Yoga er et herlig avbrekk fra hverdagens «mas og kjas», hvor man bare trenger å eksistere, observere, og samtidig bli en god del mer mobilJ Jeg kommer definitivt til å fortsette, neste steg for meg blir nå å teste ut coaching hos Wenche. Dette her har gitt meg så mye!

Anbefales på det varmeste! Også for menn som er vant til å løfte vekter og takle motstandere ned  i gresset.

– Gutt 29

Wenche er en godhjertet, varm og vis coach som har hjulpet meg gjennom mange livsfaser. Hun er kjempe flink til å sette ting i perspektiv og til å utforske vanskelige situasjoner. Fra en tradisjonell terapeut kan man forvente noen få spørsmål, noen oppgaver og litt prating, som kun blir et plaster på såret. Wenche derimot, gjenkjenner hva du trenger og kan hjelpe deg med hva som helst! Hun går lengre enn forventet for sine klienter og har både passion og driv innenfor dette feltet. Uten hennes coaching vet jeg ikke hvor jeg hadde vært. Tusen takk Wenche, for alt du har hjulpet meg med gjennom årene. Anbefaler hennes coaching på det varmeste!

Amalie Stenersen

 For to år siden brukte jeg Wenche som coach. Det var en stressende og vanskelig periode i livet mitt. Wenche var en god coach. Hennes styrke er at hun er intuitiv,og stiller de riktige spørsmålene. de spørsmålene som tvinger deg til å tenke over hvordan du velger å takle ting i livet. Og om de måtene du tenker på og handler etter er de beste for deg. Hun er ikke den som gir seg før hun får deg til å se andre og bedre måter å håndtere utfordringer på. Men hun finner ikke løsninger for deg,hun tvinger deg til å finne dem selv. 

 

Jeg lærte å se meg selv i et bedre perspektiv. Jeg lærte å ta vare på meg selv også. hvis ikke jeg har det bra kan ikke jeg være der for andre. Jeg lærte å leve mer i nuet, fremtidens bekymringer kunne jeg ikke gjøre så mye med. Det bare slet meg ut å bekymre meg. Jeg gjorde noen valg for min egen del,og ikke bare valg av hensyn til andre. Dette har gitt meg større ro og mer styrke i hverdagen. 

 

Wenche lærte meg og stoppe opp og tenke rasjonelt når det koker rundt meg. Hun var en trygghet for meg i en periode hvor jeg trengte noen å støtte meg til. Hvis jeg skulle komme i en lignende situasjon og føle behov for hjelp til å rydde tanker og finne ut hvilken vei jeg skal ta ville jeg ikke nøle med å ta kontakt med Wenche igjen.

 – Anonym

Anbefaler yoga hos Wenche Sellevåg. Yogaen er rolig og oppleves stabiliserende og revitaliserende, dette er virkelig noe å utforske 👌🥳😁

Dagfrid Landsverk

Vil si at det har vært veldig lærerikt å få coaching og yoga av deg Wenche💖 Det å få en bevisstgjøring av hvordan man selv er som menneske og hvordan man kan takle en stressende hverdag!🌸
Og med yoga blir kroppen også mykere og mindre vond!🎉😀
Glad jeg tok steget å kom til deg!💖
Linn  Jeanette (31 år)

* Caroline

Jeg har gjennomført kurs med Co-active coaching, mindfulness og yoga hos Wenche. Der igjennom har jeg oppnådd innsikt i mine tankemønstre, føler en indre ro og kan ha fullt fokus på det som opptar meg. 

Jeg har lært å bruke «verktøy» som gir meg økt energi i hverdagen. 

Hva har det krevd av meg? Ønsket om endring og å være tro mot prosessen!

Takknemlighet

Ta vare på meg selv

Stødig fokus/Økt konsentrasjon

Ro i meg /Skape ro rundt meg

Bevisst på meg selv og mine tanker

Stolt over gjennomføring/stolt av meg!

Bevissthet og kontroll over pust, inngang til hjerne/hode/tanker

Dedikert til å endre

Endring krever selvdisiplin og mot

Tydelige prioriteringer

Økt energi/Overskudd

Takk!

Min ref til Wenche fra Caroline 

– Asgeir Hogstad 

Wenche har en solid og trygg bakgrunn for å kunne være med på en personlig reise, der en ønsker å få nytt fokus i livet. En reise der en kan være sårbar, og samtidig behøver veiledning og støtte for å gå veien videre. Som coach stiller Wenche «to the point» spørsmål, så at en må ta både en og to runder med seg selv. Hvilket er hele poenget med å gå til en coach- en må få rett verktøy til selv å kunne gjøre en endring eller tenke annerledes. Wenche har god kjennskap til ulike mennesketyper, og at ulike saker betyr ulikt for mennesker. Wenche er en svært åpen person, med mål om at alle som kommer til henne skal få det beste ut av seg selv og sin situasjon. At folk skal være modige. At det perfekte er å ikke være perfekt, men at en likevel skal ta vare på sine ressurser. Wenche har verktøyene og anbefales varmt.

-Laura Gleisner MS,PCC

Wenche is a warm, supportive and challenging coach. She is courageous in her questioning to help the client get to the true source of the issue. She also recognizes how challenging coaching can be for clients and knows when to be supportive and when to push. I found her experience and expertise in energy work to be extremely helpful in reaching my goal. I highly recommend Wenche to prospective clients who are interested in self-discovery and healing, either emotional of physical.