Kurs i Terapeutisk Yin Yoga- Mindful yoga i Hornslien,Enger, Fall – Grendehuset,Trivselshuset på Brandbu. 

Timeplan 2021- se under timeplan eller scroll ned til bunn 🙂

Selvom det er åpnet for alt etter coronastengt vil jeg fortsatt ha fokus på helseforebygging, smittevern og hygiene.  ALLE må ha med eget utstyr framover i kurslokalene i Fall,  Brandbu og Enger (Hornsliveien)

Se timeplan og kontaktinformasjon

KURS – ENETIMER FOR HØST/VINTER – 2021

Perfekt for deg som :

Ønsker en rolig og behagelig treningsform som allikevel er styrkende.

Er sliten, har søvnproblemer eller sliter med dårlig sinnstemning

Kjenner deg overaktiv og overstimulert i kropp og sinn som igjen fører til mye stress. Aldri tid til deg selv ?

Sliter med spenninger, fibromyalgi, ledd og muskelsmerter, fatique, utmattelser m.m. som ønsker gode resultater og komme inn i gode rutiner og vaner.

Ønsker mulighet til tett oppfølging med erfaren instruktør.

Ønsker å lære gode pusteteknikker !

Gi deg selv egenomsorg !

 

 

 

 

 

 

 

 

FALL-

Holmen vell 

Grendehuset

Onsdager
Kl. 18.00 – ca. 20.15

Kun 3 plasser igjen

ENGER – HORNSLIVEIEN

Tirsdager kl. 18.00 – 20.15

Fullt

 

Yin Yoga-Mindful yoga- 8 uker

I FALL-Søndre Land onsdager 

Se nedenfor :

8 ukers-kurs Onsdager  i FALL HOLMEN VELL GRENDEHUS

fra  27 oktober – 15 desember 2021

KUN 3 plasser igjen !                                                    

+

8 UKERS-KURS TIRSDAGER FRA

26 oktober – 14 desember 2021

Bruk samme link for påmelding til Søndre Land

Husk å skriv hvor du ønsker å delta 🙂

 

 

Kr 2.460,-

Brandbu

Trivselhuset, Brandbu

Torsdager
Kl. 18.00 – ca 20.30

Yin Yoga-Mindfulyoga -8 uker i Brandbu

8 ukers-kurs  fra  28 oktober – 16 desember 2021

Jeg har tatt høyde for fri uke i høstferien uke 41.

Ta gjerne kontakt om du vil stå på liste.

Det er 4 plasser ledig !!

Kr 2.460,-

 

 

Enger

Enger (Hornslien)

PUST

MINDFULYOGA-YIN YOGA

COACHING

MINDFULNESS

Taichi qigong

 

Enetimer 

 Yin yoga – Mindfulyoga med akupressurmassasje 

10 % rabatt til honnør og studenter etter avtale.

 

 

Enetimer : Kr 750,- pr gang a 2 timer 

Yin yoga- Mindful yoga med massasje/akupressurmassasje.

PUSTEKURS : Kr. 1.400,- for 4 ganger a 1 time (350,- pr gang)

Coaching :  Pakkepris 3 måneder 9.600,- eksl.mva

Jeg gir 30 minutter gratis  prøvecoaching.

Kombinasjon med Caoching og Yoga med Pakkepris 3 måneder 

kr.: 12.500,-

 Ta kontakt i kontaktskjemaet. 

 

Etter avtale

Enger (Hornslien)

ca. 2 1/2 time

Venninner eller et par (NYHET)

Eget tilpasset opplegg for venninner eller par .

Se for dere en nydelig kjøretur langs Randsfjorden. til Søndre Land kommune. Når du ankommer mitt sted i Hornslien på Enger kan du nyte vakker utsikt over Randsfjorden . Jeg serverer dere en kopp økologisk te når dere kommer kommer til mitt koselige Yogastudio,  et behagelig rom som er fylt med deilige dufter av eteriske oljer, levende lys og behagelig musikk.  Vi gjør oss klare til dagens økt som starter med en meditasjon på pust før vi sklir inn i en  Mindfulyoga- Yin yoga  og Thai chi qigong serie som avsluttes med en liggende Mindfulness kroppskanning.  Underveis  bruker jeg litt eteriske oljer og dere mottar noe akupressurmassasje underveis i noen Yinyoga stillinger. Dere vil også lære dere  en deilig helende ansiktsmassasje  som er med på å åpne energiflyten i kroppen .

Jeg tør love deg/dere  at denne stunden her vil gi deg/dere en deilig følelse og en indre ro. som vil sitte ideg både denne dagen og dagen etter .Gleder meg å høre fra deg/dere !

Les gjerne referansene mine på siden her både Yoga og coaching.

 Ta kontakt for å  bestilling .

Kr 1.400,-