Kurs i Terapeutisk Yin Yoga- Mindful yoga i Røykenvik, Nesgutua og Trivselshuset, Frivillighetssentralen på Brandbu.

Timeplan 2023- se under timeplan eller scroll ned til bunn 🙂

Jeg vil fortsatt ha fokus på helseforebygging, smittevern og hygiene.  ALLE må ha med eget utstyr framover i kurslokalene i Nesgutua og Brandbu.

  • Yogamatte
  • Bolster – kan erstattes med 2-3 tykke faste puter
  • 1-2 pledd til å sitte på underveis og ha over deg på slutten av timene
  • 2 yoga blokker
  • 1 yogabelte
  • Øyepute om du har – ikke et must men absolutt den lille prikken over i’en

Vi følger alle smitteverntiltak til en hver tid. 

Se timeplan og kontaktinformasjon

KURS og ENETIMER – 2023

Perfekt for deg som :

Ønsker en rolig og behagelig treningsform som allikevel er styrkende.

Er sliten, har søvnproblemer eller sliter med dårlig sinnstemning

Kjenner deg overaktiv og overstimulert i kropp og sinn som igjen fører til mye stress. Aldri tid til deg selv ?

Sliter med spenninger, fibromyalgi, ledd og muskelsmerter, fatique, utmattelser m.m. som ønsker gode resultater og komme inn i gode rutiner og vaner.

Ønsker mulighet til tett oppfølging med erfaren instruktør.

Ønsker å lære gode pusteteknikker !

Gi deg selv egenomsorg !

 

 

 

 

 

 

 

 

FALL – HOLMEN VELL

GRENDEHUSET

Kurs  blir satt opp igjen til våren 2023

 

Yin Yoga-Mindful yoga- 8 uker

 

 

Kr 2.900,- 

BRandbu

Trivselhuset, Brandbu

Torsdager fra 19 januar-16 mars – 2023
Kl. 18.00 – ca 20.15

 

 

 

Yoga i Brandbu

Yin Yoga-Mindful yoga- 8 uker  Brandbu-Hadeland  

 

Kr 2.900,- 

NESGUTUA, BRANDBU

PUST

MINDFULYOGA-YIN YOGA

COACHING

MINDFULNESS

 

 

Enetimer 

 Yin yoga – Mindfulyoga med akupressurmassasje 

10 % rabatt til honnør og studenter etter avtale.

 

 

Enetimer : Kr 750,- pr gang a 2 timer 

Yin yoga- Mindful yoga med massasje/akupressurmassasje.

Coaching :  Pakkepris 3 måneder 9.600,- eksl.mva

Jeg gir 30 minutter gratis  prøvecoaching.

Kombinasjon med Caoching og Yoga med Pakkepris 3 måneder 

kr.: 12.500,-

 Ta kontakt i kontaktskjemaet. 

 

Etter avtale

NESGUTUA, BRANDBU

ca. 2 1/2 time

Venninner eller et par (NYHET)

Eget tilpasset opplegg for venninner eller par Ta kontakt for nærmere informasjon

 

Kr 1.400,-